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Tener salud visual implica que no existen enfermedades en el sentido de la vista ni en estructuras de los ojos, al mismo tiempo que la persona goza de buena agudeza visual.

En algunos casos, hipermetropía, miopía y astigmatismo traen como consecuencia el uso de gafas, sin embargo, estas alteraciones no significan necesariamente que se trate de enfermedades de los ojos, sino que su función de refracción ya no es la adecuada y necesita de ayuda para ajustar la visión.

Visión 20/20, ¿visión perfecta?

Se trata de una medida de agudeza visual, es decir, una referencia de qué tan clara y nítidamente se percibe algo a distancia (lo cual no debe tomarse como sinónimo de una visión perfecta). De manera que estar dentro de este rango de visión significa que el individuo es capaz de ver claramente objetos a 20 pies (6 metros) de distancia como cualquier persona con vista normal promedio.

De acuerdo con especialistas, la visión perfecta no existe, pues muchos otros factores, además de la agudeza visual, afectan la capacidad de ver bien. De hecho, aunque la percepción sea clara desde una distancia de 6 metros, el médico suele verificar otras variables para lograr un diagnóstico más completo del estado de salud visual del individuo, como la profundidad, la visión de los colores, la visión periférica y la capacidad de enfocar objetos cercanos.

La mayoría de estos indicadores se determinan mediante examen de rutina de los ojos, también llamado examen oftalmológico estándar.

Enfermedades de los ojos

En términos generales, cuando la salud ocular se altera y se identifican síntomas como visión borrosa, comezón en los ojos, dolor, inflamación de párpados, ardor, secreciones amarillentas o verdosas, se sospecha de un caso de conjuntivitis, infección ocular que se debe principalmente a frotar la zona de los ojos con las manos sucias.

Igualmente se puede sufrir conjuntivitis alérgica: reacción precipitada y exagerada de los órganos oculares ante el medio ambiente, algún fármaco o alimento.

Asimismo, higiene inapropiada del rostro, mala alimentación con déficit de vitaminas, fumar, no dormir lo suficiente, tener deficiente iluminación en las habitaciones, pasar mucho tiempo frente a las pantallas o verlas muy de cerca, o no usar gafas protectoras de rayos solares, son factores que pueden provocar enfermedades de la vista o los ojos.

Cómo saber si tengo una enfermedad ocular

Si se presenta alguno de los síntomas antes descritos es preciso consultar lo más pronto posible al oftalmólogo, especialista en enfermedades de los ojos, quien determinará su diagnóstico a través de un examen oftalmológico que puede incluir:

• Examen de agudeza visual: el paciente identifica con un ojo a la vez (a cierta distancia) las letras de diferentes tamaños en la plantilla de Snellen.
• Examen de campo visual: para valorar el área que el paciente percibe al frente sin mover los ojos. Permite diagnosticar glaucoma y degeneración macular, afecciones que regularmente dañan el sentido de la vista.
• Examen con lámpara de hendidura: permite ver las estructuras frontales del ojo amplificadas en un corte transversal y detectar cualquier anomalía.
• Examen con dilatación de pupilas: para examinar las estructuras del interior del globo ocular, el médico aplica gotas dilatadoras que retraen el iris y abren ampliamente la pupila.
• Tonometría: sirve para medir la presión dentro de los ojos y ayuda a diagnosticar glaucoma, daño al nervio óptico por aumento de la presión ocular.

Cabe señalar que, según sea el caso, tipo de síntomas e historia clínica del paciente, se pueden requerir otros estudios más específicos.

Tratamiento y prevención de afecciones en ojos

Existe variedad de fármacos antibióticos y antiinflamatorios en solución para ser aplicados en los ojos (vía oftálmica), o ingeridos (vía oral), según sea el tipo y magnitud de la afección. De igual forma, se puede recurrir a procedimientos quirúrgicos para corregir la visión o prevenir la ceguera.

Asimismo, el especialista puede indicar complementos vitamínicos y antioxidantes para fortalecer los tejidos y músculos de los ojos.

Importancia de la salud visual, ¿cómo cuidar los ojos?

Las siguientes medidas también favorecen la salud visual y ayudan a adoptar hábitos para el cuidado de los ojos:

• Tener alimentación equilibrada con alto contenido de proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes, y baja en grasas saturadas y carbohidratos.
• Practicar ejercicio para prevenir la oxidación.
• Dormir bien. Durante las horas de sueño la superficie ocular se recupera de las agresiones de todo el día y se produce una regeneración de las células epiteliales que revisten la cara anterior del ojo.
• Tener higiene correcta de cara y cuerpo, en general.
• No tocarse ni restregar los ojos con las manos sucias.
• No fumar. Consumir tabaco aumenta el riesgo de desarrollar degeneración macular, en comparación con los no fumadores.
• Usar lentes de prescripción con la graduación indicada por el médico y/o gafas protectoras de rayos solares.
• Equilibrar temperatura e iluminación de las habitaciones, para prevenir la sequedad y la fatiga ocular.
• Reducir el brillo y el tiempo de exposición frente a la computadora, televisión o dispositivos digitales móviles.
• Mantener postura adecuada y practicar ejercicios de parpadeo y relajación de la vista cuando se trabaja por mucho tiempo frente a la computadora o se está leyendo.
• Acudir a revisiones médica periódicas.
• Realizarse prueba de glucosa en sangre para prevenir diabetes, ya que esta enfermedad pone en riesgo de sufrir glaucoma o retinopatía diabética.

Es indudable la importancia de la salud visual para desarrollar las actividades diarias, por ello hay que saber cómo cuidar los ojos a fin de prevenir enfermedades de la vista que puedan dañar la calidad de vida.

FUENTE: saludymedicinas.com.mx

Cada día son más las personas que sufren el síndrome de los ojos cansados, sobre todo afecta a los que pasan muchas horas estudiando, delante del ordenador o leyendo. La visa se acaba cansando y los ojos se deshidratan, consiguiendo que se enrojezcan e irriten. Si lo que pretendes es relajar la vista después de una larga jornada de trabajo, estate atento a los 5 remedios caseros para los ojos cansados que te proponemos a continuación.

Esta fatiga ocular, además de la lectura y el uso de aparatos electrónicos como ordenadores y móviles, puede aparecer por culpa de otros factores como la falta de descanso por la noche o una dieta inadecuada con déficit de algunas vitaminas. Notarás con facilidad cuando tengas los ojos cansados, ya que se siente una sensación de pesadez, visión borrosa, sensibilidad a la luz, lagrimeo e incluso dolores de cabeza. Cuando se repita con demasiada frecuencia deberías consultar con un oftalmólogo lo antes posible para que detecten las causas.

1-Rodajas frías de pepino o patata

Cualquiera de estos dos alimentos te permitirán relajar los ojos al aportar humedad y disminuir el enrojecimiento. Para desinflar esta parte, lo adecuado sería cortar unas rodajas y meterlas en el frigorífico durante unos minutos. Una vez que las saques procura dejarlas 15 minutos en los ojos.

2-Bolsitas de té

Si eres de las personas que se tome una taza de té a diario puedes aprovechar las bolsitas empleadas para utilizarlas como tratamiento natural para la vista cansada. Su poder desinflamante y depurativo te permitirá reducir el hinchazón y presentar una mirada más descansada. Al igual que ocurría con los pepinos, es preciso que se coloquen en frío.

3-Manzanilla

Se trata de una solución natural contra las afecciones oculares como los orzuelos o la conjuntivitis. También se convierte en un remedio para disminuir la hinchazón debido a sus propiedades antiinflamatorias y descongestionará el entorno de los ojos cuando se encuentren enrojecidos a causa del cansancio. Una vez que lo uses notarás la vista más descansada. En cuanto a su utilización, sólo debes preparar una manzanilla y una vez que enfríe empaparás en ella un par de discos de algodón o unas gasas, colocándolas sobre los párpados por espacio de 20 minutos.

4-Hinojo

Esta planta se ha empleado en muchas ocasiones a modo de colirio natural, resultando de gran valor para prevenir infecciones de los ojos y calmar la irritación ocular. Sólo deberás exprimir el fruto de hinojo para conseguir el jugo y aplicar con la ayuda de una gasa sobre los ojos.

5-Agua fría

A veces, las soluciones más sencillas resultan también las más eficaces. Para aliviar el cansancio ocular te bastará con refrescar la cara y echar un poco de agua fría sobre los ojos. Al estar en una temperatura tan baja conseguirás relajarlos y ayudarás a que los párpados se deshinchen y se quite el enrojecimiento. Otra posibilidad es mojar un paño con agua fría y colocarlo sobre los ojos. Para ello es preferible que te tumbes y permanezcas unos minutos con ello encima de los párpados.

FUENTE: canales.okdiario.com

Dicen los poetas que las lágrimas enjuagan las penas del alma. Sin embargo, fisiológicamente tienen funciones muy importantes en el organismo del ser humano, como proteger al ojo de impurezas del medio ambiente y mantenerlo húmedo.

Las lágrimas son producidas por las glándulas lagrimales y segregadas cada vez que parpadeamos para mantener húmeda la cornea. Además, brindan protección al ojo ante posibles infecciones oculares y cuerpos extraños en el ojo, ya que contienen enzimas que las esterilizan para destruir a bacterias. Las lágrimas que realizan estas acciones reciben el nombre de basales o constantes, mientras que las llamadas “reflejas” se originan ante un estímulo, como una emoción o irritación, y sirven fundamentalmente para enjuagar al ojo.

Cuando no se producen lágrimas en buena cantidad o sus componentes son deficientes, se genera un ambiente seco en la superficie del ojo que afecta a la conjuntiva y, fundamentalmente, a la córnea, inflamándolas; regularmente, para aliviar este malestar se recomienda el uso de medicamentos antiinflamatorios y antibióticos. Pero si el problema se origina por la obstrucción de los conductos de flujo de las lágrimas, deberá practicarse sencilla cirugía.

Una de las causas del llamado ojo seco es la edad, pues naturalmente la producción de lágrimas disminuye y es menor a los 65 años, por ejemplo, que a los 18. También hay que considerar factores que se relacionan directamente con el ambiente, como clima seco, con mucho viento o soleado. Asimismo, son causa de evaporación de lágrimas los compuestos de la contaminación ambiental, los lugares cerrados, calefacción, aire acondicionado y secadores de cabello. Permanecer frente a una computadora también los puede afectar, debido a que el ojo permanece sin parpadear más tiempo del normal.

Los síntomas de ojo seco incluyen sensación de arenilla y/o cuerpos extraños, ardor, comezón, sensibilidad a la luz, visión de halos de colores, ojos llorosos y picazón leve.

Es importante saber que la ingestión de algunos medicamentos puede producir que disminuyan las lágrimas, entre ellos los descongestivos y antihistamínicos, tranquilizantes, antidepresivos, píldoras para dormir (las prescritas por psiquiatras y que tienen efectos sedantes y antidepresivos), diuréticos y anticonceptivos orales, por lo que es recomendable no abusar de ellos.

De manera que, ahora que lo sabes, valora tus lágrimas y cuídalas como si fueran de oro.

FUENTE: saludymedicinas.com.mx

La edad avanzada, la miopía, los traumatismos y las infecciones oculares son factores que aumentan el riesgo de padecer este tipo de desprendimientos

El humor vítreo es un gel transparente que rellena la cavidad interna del ojo. Este gel tiene una envoltura que se llama hialoides. En un momento dado, la hialoides se separa de la pared de la retina; es el llamado desprendimiento de vítreo. Esto no es una enfermedad y no suele quitar visión.

Los factores de riesgo son la edad (habitualmente la separación se produce entre los 55 y los 80 años), la miopía muy elevada, los traumatismos oculares y los procesos inflamatorios.

En la mayoría de los casos, la separación del vítreo es un proceso fisiológico y benigno. Lo normal es que transcurra sin incidencias, por lo tanto no requiere ningún tipo de tratamiento salvo la evaluación periódica por parte de un oftalmólogo especialista en retina del proceso de separación.

Excepcionalmente, la adherencia de la hialoides a la retina en algún punto es tan intensa que en el proceso de separación del vítreo se desgarra la retina. Se produce entonces un desgarro retiniano que, si no se diagnostica a tiempo, puede provocar un desprendimiento de retina. En otras ocasiones, al separarse la hialoides se rompen pequeños vasos sanguíneos provocándose una hemorragia en el vítreo.

Esto no es contagioso, y por tanto, no pasa de un ojo a otro; pero sí todos los ojos con los años lo desarrollarán. Es importante que aquellas personas que hayan tenido desgarros o hemorragias con la separación del vítreo en uno de sus ojos estén atentos a la aparición de los síntomas en el otro ojo, pues el riesgo de padecer de nuevo estos problemas es mayor.

* Luis Fernández-Vega Sánz es presidente de la Sociedad Española de Oftalmología.

Fuente: elpaís.com

Una proteína del sistema inmune combate la degeneración macular asociada a la edad

La administración no requiere de inyecciones intraoculares en las que se basa la terapia actual

La terapia aún no se ha sometido a ensayos clínicos

¿Y si un tratamiento intravenoso ordinario bastara para combatir de raíz la principal causa de ceguera en mayores de 60 años tras la provocada por la diabetes? Pequeñas dosis de una proteína del sistema inmune (la interleucina IL-18) se han mostrado eficaces contra la degeneración macular asociada a la edad (DMAE) en su variante más agresiva, la llamada húmeda, responsable del 90% de los casos de ceguera provocados por la enfermedad, según publican investigadores del Trinity College de Dublín en la revista Science Traslational Medicine.

De verificarse estos resultados en ensayos clínicos posteriores –de momento solo se ha comprobado la eficacia de la terapia en modelos preclínicos- el tratamiento a la enfermedad daría un vuelco, ya que las estrategias actuales se limitan a las etapas más avanzadas de la enfermedad y requieren de molestas inyecciones intraoculares. “Si estos resultados se confirman, se podría incluso usar de forma preventiva en pacientes de riesgo, como personas con antecedentes o miopes severos”, apunta Rafael Martínez-Costa, jefe de la unidad de retina del hospital La Fe de Valencia.

La degeneración macular es una enfermedad degenerativa que se comienza a manifestar generalmente a partir de los 60 años. La mácula se encuentra en la parte central de la retina, que es el tejido situado en la parte interior del ojo. La luz entra por la pupila, se refleja en la retina en forma de imagen invertida y en esta superficie se transforma en impulsos eléctricos que el nervio óptico manda al cerebro.

La mácula es una parte central de este proceso: se encarga de que la visión sea más nítida. La degeneración macular húmeda se debe al desarrollo de vasos sanguíneos muy frágiles y de forma anormal bajo a la mácula. Al romperse, dejan escapar sangre y líquidos. Como consecuencia de ello, la visión central se ve notablemente afectada, hasta el punto de llegar a aparecer un punto negro que va creciendo con el tiempo y que solo respeta la visión periférica.

Esta variante de la patología (la húmeda) aparece solo en el 10% de los casos, pero es la más agresiva, ya que causa el 90% de la ceguera asociada a la enfermedad. El tratamiento actual es muy agresivo, ya que consiste en la inyección directa en el vítreo (la parte gelatinosa interior del ojo) de sustancias antiangiogénicas que frenan el crecimiento de los vasos sanguíneos.

Quizás haya una forma más sencilla, eficaz y cómoda de impedir este crecimiento de venas descontrolado. Es lo que esperan los investigadores irlandeses con la administración intravenosa (no ocular) de IL-18, una proteína que produce el sistema inmune vinculada, entre otros aspectos, a procesos inflamatorios. Los investigadores describen a esta molécula como un agente guardián de la visión al frenar el desarrollo de los vasos sanguíneos dañinos que crecen tras la mácula.

“En un primer momento nos preocupó que la IL-18 dañara células de la retina debido a su relación que tiene con los procesos inflamatorios, pero sorprendentemente vimos que administrado a bajas dosis no tenía efectos adversos en la retina y suprimía el crecimiento anormal de vasos sanguíneos”, comenta Sarah Doyle, profesora de Inmunología en el Trinity College de Dublín y primera firmante del trabajo.

Mientras las inyecciones intraoculares que se emplean desde hace una década atacan el factor de crecimiento endotelial vascular (la señal que ordena el crecimiento descontrolado de vasos sanguíneos), las citoquinas IL-18 van un paso más allá y logran inhibir la producción de FCEV. Es decir, atacarían el problema de raíz.

“Desde luego, es un paso más a lo que hacemos ahora, pero hay que comprobar que funcione”, añade Martínez Costa.

FUENTE: elpaís.com

En contra de lo que se creía, los videojuegos pueden aportar beneficios a los que invierten su ocio en ellos. Un estudio que se publica en Nature Neuroscience ha analizado este método de reentrenamiento visual.

El uso de videojuegos de acción mejora un aspecto de la visión que se pensaba que estaba relativamente fijado, según un estudio que se publica hoy en la edición digital de la revista Nature Neuroscience. La sensibilidad al contraste es la capacidad para percibir incluso cambios muy pequeños en sombras de gris frente a un campo negro uniforme. Esta aptitud es esencial en situaciones como la conducción nocturna o cuando hay escasa visibilidad, y es la primera que se ve comprometida cuando la visión es afectada por el envejecimiento y en patologías oftalmológicas como la ambliopía, también conocida como ojo vago. Aunque el deterioro de la calidad óptica del ojo puede reducir la sensibilidad al contraste, los cambios en la óptica solos no pueden explicar la diversa colección de situaciones en las cuales la función de la sensibilidad al contraste es comprometida.

De hecho, también parecen estar en funcionamiento los factores neurales. Por eso, podrían desarrollarse intervenciones que aumenten la función de la sensibilidad al contraste. Normalmente, para mejorar la sensibilidad al contraste son necesarios cambios físicos en la óptica del ojo, mediante cirugía, gafas o lentes de contacto. Ahora, el equipo de Daphne Bavelier, del Departamento de Ciencias Neuronales y Cognitivas y del Centro de Ciencia Visual de la Universidad de Rochester, en Nueva York, ha identificado el hecho de jugar a videojuegos de acción como una herramienta eficaz para mejorar la función de la sensibilidad al contraste. Los investigadores han estudiado a jugadores expertos de videojuegos, y han observado que tenían mayor sensibilidad visual al contraste cuando eran comparados con los que no estaban familiarizados con videojuegos de acción.

A pesar de que la plasticidad cortical subyacente inducida probablemente sea más beneficiosa para déficits centrales como la ambliopía, jugar a videojuegos podría compensar hasta cierto punto los defectos ópticos y de la retina mediante el reentrenamiento de la corteza visual para hacer un mejor uso de la información que recibe. “Nuestros datos establecen que no todos los videojuegos inducen tal beneficio, motivo por el que hay que poner especial cuidado en la relevancia clínica del régimen de entrenamiento”. Este estudio supone un hallazgo crucial, ya que señala que pasar tiempo delante de una pantalla de ordenador no es necesariamente dañino para la visión, como se había sugerido.

(Nature Neuroscience DOI: 10.1038/nn.2296).

FUENTE

http://www.dmedicina.com/enfermedades/oftalmologicas/2009/03/30/videojuegos-mejorar-ambliopia-10738.html

Productos como el rímel y el delineador aumentan la posibilidad de conjuntivitis, infecciones y serios problemas de vista

Hay rutinas de belleza que pueden salirnos ciertamente caras, y no nos referimos al coste de los productos. Probablemente habrás escuchado que maquillar tu piel a diario puede convertirse en una costumbre demasiado agresiva para la piel, sobre todo si los productos empleados para ello no son los adecuados. Pero el cutis no es el único que sufre. Una de cada cuatro mujeres reconoce haber sufrido algún problema en los ojos a causa del maquillaje, según un estudio elaborado por la Fundación Rementería.

Utilizar maquillaje alrededor de los ojos y emplear productos tales como el rímel, la sombra o el lápiz de ojos pueden tener consecuencias fatales para nuestra visión. Sin ir más lejos, ocho de cada diez mujeres que fueron entrevistadas para realizar este estudio reconocieron maquillar sus ojos más de tres veces por semana y sufrir molestias leves. El doctor Javier Hurtado, director médico de la Fundación y autor de la investigación, asegura además que maquillar los ojos durante un largo periodo de tiempo «puede tener consecuencias a largo plazo, sobre todo para los ojos sensibles».

Además, debes saber que el uso de lentes de contacto agrava en un alto porcentaje este tipo de problemas, pues las lentillas pueden hacer que, en muchos de los casos, los ojos sean más propensos a sufrir infecciones y conjuntivitis. Para el doctor Hurtado, los problemas causados por el uso continuo de maquillaje alrededor de los ojos pueden ir desde leves molestias hasta infecciones, «que se agravarán en los portadores de lentillas, ya que puede originarse una bacteria denominada pseudomona que resulta difícil de tratar y podría dejar cicatrices en la córnea».

Cambiar la rutina

Dejar de maquillarse los ojos sería una acertada solución para evitar este tipo de problemas, aunque lo cierto es que tanto el rímel como el delineador son dos de los básicos imprescindibles en la rutina diaria de muchas mujeres. Según el informe de la Fundación Rementería, deberíamos utilizar dichos productos solo en la base de las pestañas y nunca en el interior del ojo, pues de este modo estaremos más expuestos a «molestias, enrojecimiento, conjuntivitis tóxica e intolerancia a las lentes de contacto», según Hurtado.

Ingredientes agresivos

Un error más que frecuente y que puede agravar todos estos problemas es la mala costumbre de no prestar atención a los componentes de los productos utilizados. Según el informe, entre los componentes y tintes utilizados en el rímel y el delineador se encuentran solventes como el isododecano, formadores de película, conservantes y ceras de origen animal, vegetal y minieral, así como pignmentos y polímeros fijadores.

Pon especial cuidado, además, con los productos resistentes al agua o denominados «waterproof», porque además contienen disolventes similares a la pintura al óleo, según la maquilladora profesional Carmen Otero. En el caso del rímel, los que pretenden aportar a las pestañas una apariencia extralarga contienen también fibras de nylon que se adhieren a ellas y que, como cuenta la maquilladora, «pueden provocar molestias según avanza el día, sobre todo si contienen compuestos nacarados».

Son varios los estudios que confirman la falta de conocimiento del público femenino sobre el maquillaje que utiliza, también a la hora de retirar dichos productos de su piel. Tal y como asegura el doctor Hurtado, «desmaquillarse durante muchos años desarrolla más laxitud en el párpado, la piel se arruga más y hace que se estire hacia fuera o hacia dentro, o incluso aparezcan bolsas».

FUENTE

http://www.abc.es/20120320/sociedad/abci-mujeres-ojos-maquillaje-201203200803.html

¿Por qué cada vez hay más miopes?

Los expertos vaticinan que al final de la década un tercio de la población mundial usará gafas. Y no es solo por genética. Usted puede evitarlo.

¿Mira a su alrededor y ve gente con gafas por todas partes? No es por moda: el número de miopes se ha incrementado en los últimos años de forma notable y, para algunos, alarmante. Para países de Asia Oriental, la revista Nature ya habla de “epidemia”: en China, donde hace sesenta años el porcentaje de gente que padecía este problema se limitaba al 20%, hoy alcanza el 90% entre adolescentes y jóvenes adultos. En Seúl (Corea del Sur), la cuota llega el 96,5% de los jóvenes, según la Universidad Católica de Corea en Suwon.

En el resto del mundo el crecimiento no es menos llamativo. A principios de la década de 1970, la miopía afectaba en Estados Unidos a un 25% de la población; entre 1999 y 2004 aquejaba ya al 41,6%, reveló el Instituto Nacional de Salud de Bethesda, en Maryland (EE. UU.). El Libro Blanco de la Visión, publicado en 2013 por la Federación Española de Asociaciones del Sector Óptico España, sostiene que en la actualidad 25 millones de españoles utilizan gafas o lentes de contacto.

Algunas instituciones, como el Instituto para la Visión Brien Holden, en Sidney (Australia), vaticinan que al término de esta década un tercio de la población mundial podría ser corta de vista. Las cifras son elocuentes: indican que algo condena a las nuevas generaciones a usar cristales correctores. ¿De qué se trata?

“La miopía se produce cuando el globo ocular es más largo de lo normal. En ese caso, la imagen no se forma en la retina, sino antes, y lo que llega a la retina es una imagen borrosa”, explica el profesor José Manuel Benítez del Castillo Sánchez, secretario general de la Sociedad Española de Oftalmología. Hasta ahora se apuntaba a la genética como principal causa de este defecto; sin embargo, estudios recientes añaden un factor ambiental: el tiempo de exposición a la luz natural en edad de crecimiento. “En los niños que están en penumbra disminuye la producción de dopamina, un neurotransmisor que producen, entre otras, las células de la retina. Eso ocasiona una debilidad escleral [el esqueleto del ojo], provocando que este órgano crezca más de lo normal y se vuelva miope”, añade el oftalmólogo.

¡Hágase la luz!

Allí donde hay niños encerrados en casa estudiando o pegados al ordenador hay un buen caldo de cultivo para la miopía. No tanto por el hecho de fijar la atención en la pantalla, sino por el entorno, presumiblemente con poca luz, donde solemos consultarla. Expertos de la Universidad Estatal de Ohio, en Columbus (EE. UU.), concluyeron: “Los niños que pasan menos tiempo al aire libre tienen mayor riesgo de padecer miopía”. Y certificaban que el ascenso de esta anomalía entre los jóvenes asiáticos “está relacionado, posiblemente, con el estudio intensivo y la atención de cerca”.

La Academia Americana de Oftalmología reforzó esa teoría desde otro punto de vista, señalando que los escolares de clase baja de China tienen mejor visión que los de clase media. Tiene sentido, si aceptamos que la mayoría de los jóvenes menos favorecidos de aquel país viven en entornos rurales y pasan más tiempo al aire libre que sus colegas más acomodados. “Los estudiantes de áreas de ingresos más bajos utilizan la pizarra para aprender y tienen más dificultad para adquirir libros”, aclaraba el informe.

¿Tiene esto solución?

En estos tiempos en que prima el ocio tecnológico, los niños pasan poco tiempo en la calle. Y la clave reside en empaparse de luz. Investigadores de tres universidades australianas recomendaron en 2013 que los infantes pasen al menos tres horas al día bajo una luminancia de 10.000 lux, lo que equivale a estar en la calle, a la sombra, en un día claro (en el otro extremo, un aula bien iluminada no tiene más de 500 lux). Pasar más tiempo al aire libre parece, pues, el remedio más efectivo para prevenir las complicaciones visuales de la vida moderna: es bueno para nuestros ojos y, por qué no decirlo, para un montón de cosas más.

FUENTE:

http://elpais.com/elpais/2015/04/14/buenavida/1429007036_893966.html

Es la hinchazón o inflamación de los párpados. Los residuos similares a la caspa también se acumulan en la base de las pestañas.

La blefaritis es una condición común y continua por medio de la cual los párpados se inflaman (hinchan), cuando partículas de grasa y bacteria cubren el borde del párpado cercano a la base de las pestañas. Esta molesta condición causa irritación, comezón, enrojecimiento y escozor o ardor en los ojos. Si bien las causas básicas de la blefaritis no se conocen con exactitud, puede estar asociada con una infección ocular bacteriana, síntomas de ojo seco, o ciertos tipos de enfermedades de la piel como la rosácea.

La blefaritis anterior afecta la parte exterior del párpado, donde las pestañas están localizadas. Esto puede ser causado por bacterias, o en ocasiones por una infección viral. Si no es tratada, la blefaritis anterior puede llevar a un engrosamiento de los párpados y voltearlos hacia adentro o hacia afuera, e inclusive causar daños a la córnea debidos a las pestañas que estén dentro del ojo.

La blefaritis posterior es una condición causada por una disfunción de las glándulas sebáceas pequeñas localizadas en los párpados (glándulas meibomianas), específicamente en la base de las pestañas. Cuando las glándulas meibomianas se tapan por causa de una blefaritis posterior, pueden formar un chalazión. La blefaritis posterior también puede causar el engrosamiento de los bordes de los párpados y producir costras. Con este tipo de blefaritis, las lágrimas incluso pueden parecer espumosas.

Muchas personas desarrollan blefaritis anterior y posterior al mismo tiempo, en diversos grados.

La blefaritis rosácea se asocia con la rosácea ocular, una condición que causa hinchazón de los párpados y enrojecimiento del ojo debido al mal funcionamiento de las glándulas sebáceas. La rosácea es una afección cutánea común que produce protuberancias parecidas a los granos (acné) y enrojecimiento facial.

Causas

Todos tenemos bacterias en la superficie de la piel, pero en algunas personas, las bacterias tienden a propagarse en la base de las pestañas. Una gran cantidad de bacterias alrededor de las pestañas puede causar “escamas” de caspa y una acumulación de partítulas en las pestañas y los bordes de los párpados.

En las personas que padecen blefaritis, se produce demasiado aceite por parte de las glándulas cercanas al párpado. Se desconoce la razón exacta de este problema. Una descomposición de estos aceites puede llevar a que se presente blefaritis.

La blefaritis se desarrolla con frecuencia en personas con tendencia a tener la piel grasosa, caspa o resequedad en los ojos. Esta condición también es asociada con la meibomitis (un problema de las glándulas sebáceas de los párpados, llamadas glándulas meibomianas).

Las personas con rosácea (una afección cutánea común que causa protuberancias similares a los granos y enrojecimiento facial), pueden sufrir de rosácea ocular, la cual afecta los párpados con enrojecimiento e hinchazón.

Es más probable que la blefaritis se observe en personas con: 

• Una afección cutánea llamada dermatitis seborreica o seborrea. Este problema compromete el cuero cabelludo, las cejas, los párpados, la piel detrás de las orejas y los pliegues de la nariz. 
• Las alergias que afectan las pestañas (menos común).
• Proliferación excesiva de bacterias que normalmente se encuentran en la piel.
• El mal funcionamiento de las glándulas sebáceas del párpado (glándulas meibomianas).
• Ácaros en las pestañas (pequeños organismos en los folículos de las pestañas).
• Rosácea, una afección cutánea que provoca una erupción roja en la cara. 
• Reacciones alérgicas a los cosméticos o medicamentos. 

La blefaritis puede ser una causa subyacente de orzuelos y chalazión repetitivos. 

Síntomas

En general, usted puede sentir como si tuviera arena o polvo en el ojo cuando parpadea. Algunas veces, las pestañas se pueden caer. Los párpados puede resultar cicatrizados si la afección continúa por largo tiempo.

Los síntomas abarcan:

• Párpados rojos e irritados
• Escamas que se pegan a la base de las pestañas
• Sensación de ardor en los párpados
• comezón en los ojos y/o lagrimeo
• Formación de costra, picazón e hinchazón de los párpados
• enrojecimiento en las márgenes de los párpados y los ojos
• sensación de presencia de un cuerpo extraño en el ojo.

Pruebas y exámenes

El oftalmólogo casi siempre puede hacer el diagnóstico observando los párpados durante un examen ocular.

Tratamiento

La limpieza diaria de los bordes del párpado ayuda a eliminar las bacterias y aceites en exceso. El médico podría recomendar el uso de champúes para bebés o productos limpiadores especiales. El uso de un ungüento antibiótico en el párpado o tomar pastillas de antibióticos puede ayudar a tratar el problema. También puede servir tomar suplementos de aceite de pescado.

Compresas calientes
Moje una toalla limpia con agua caliente, escúrrala y colóquela sobre sus párpados cerrados por lo menos durante un minuto. Repita dos o tres veces, remojando la toalla de nuevo cuando se enfríe. Esto aflojará escamas y otros deshechos alrededor de las pestañas. También ayudará a aflojar la grasa de las glándulas sebáceas cercanas. Este tratamiento impedirá el desarrollo de un chalazión (un abultamiento pronunciado causado por las secreciones de grasa obstruida en el párpado.

Lavados de párpado
Usando una toalla limpia, un hisopo de algodón, o una esponja comercial sin pelusa humedecida en agua tibia, frote suavemente la base de las pestañas durante unos 15 segundos en cada párpado.

Pomada antibiótica
Su oftalmólogo puede prescribirle un ungüento antibiótico. Usando un dedo limpio o un hisopo de algodón, aplique suavemente una pequeña cantidad del ungüento sobre la base de las pestañas antes de acostarse.

Lágrimas artificiales o colirios con esteroides también pueden ser prescritos para aliviar temporalmente el ojo seco o la inflamación. Su Doctor de los Ojos puede también prescribirle unas gotas antibióticas nuevas que pueden ayudarle a mejorar las secreciones de grasa de las glándulas meibomianas.

Terapia nutricional
Algunas investigaciones sugieren que la falta de ciertos nutrientes pueden contribuir al desarrollo de la blefaritis. Se ha encontrado que un desequilibrio de los ácidos grasos Omega puede causar secreciones anormales de las glándulas sebáceas que ayudan a lubricar los ojos. Consulte a su oftalmólogo acerca de una dieta apropiada y suplementos alimenticios que puedan ayudar al tratamiento de este desequilibrio.

Una buena higiene
Debido a que la blefaritis puede ser un problema continuo, usted debe limpiar su piel y sus párpados con regularidad y así prevenir la recurrencia de una blefaritis. Además de limpiar cuidadosamente las pestañas, también puede lavarse el pelo, el cuero cabelludo y las cejas con un champú anti bacteriano que le ayude a controlar la blefaritis.

Expectativas (pronóstico)

El desenlace clínico casi siempre es bueno con tratamiento. Es posible que se necesite mantener el párpado limpio para prevenir que el problema reaparezca. El tratamiento continuado aliviará el enrojecimiento y ayudará a que los ojos estén más cómodos.

Cuándo contactar a un profesional médico

Consulte con el médico si los síntomas empeoran o no mejoran después de una limpieza cuidadosa de los párpados durante varios días.

Prevención

La limpieza cuidadosa de los párpados ayudará a reducir las probabilidades de tener blefaritis. Trate las afecciones de la piel que se le pueden sumar al problema.

FUENTES:ww.geteyesmart.org/eyesmart/diseases-es/tratamiento-blefaritis.cfm

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001619.htm

Miguel Flores, investigador de la Facultad de Medicina de la Universidad Católica de Valencia “San Vicente Mártir” (UCV), ha descubierto en el estudio realizado para su tesis doctoral que la retina es capaz de metabolizar el alcohol, por lo que el consumo excesivo de este “podría causar daños en la visión”.

“La afectación que causa el alcoholismo en la retina no está descrita a día de hoy pero las evidencias científicas se acumulan. El equipo de investigadores de la UCV dirigido por el Dr. Francisco Javier Romero, con el que he llevado a cabo la tesis, ya había demostrado en animales lo que expongo en este estudio, pero ahora ya ha quedado probado en un tejido humano”, expone Flores.

El autor de la tesis, defendida en la Universidad Católica de Valencia, indica que las investigaciones a este respecto continuarán “para poder caracterizar la mencionada afectación de la retina de muchas más maneras, a fin de que esta pase a formar parte de la literatura científica”.

Flores parte en su estudio de la descripción del epitelio pigmentario de la retina, uno de los tejidos que forman parte de la capa que la envuelve. Este se encuentra en una “estrecha” relación con los fotorreceptores, las células de la retina capaces de absorber los fotones “que permiten transformar la energía de la luz en información visual en el cerebro. De ese modo, cualquier daño que pueda producirse en el epitelio afectará a los fotorreceptores y, por tanto, a la capacidad visual”.

Acerca de este punto, el investigador de la UCV recuerda que ya “existen muchos estudios sobre el epitelio pigmentario, a causa de enfermedades como la degeneración macular asociada a la edad o la retinopatía diabética que producen daño en este y, como consecuencia, conducen a la ceguera”.

“Elegimos para esta investigación el epitelio pigmentario, además de por su estrecha relación con los fotorreceptores, porque existe una unión directa con la coroides, la capa del ojo que le aporta la sangre. En este tejido se produce un transporte muy intenso de los nutrientes que están en la sangre, incluido el etanol, si se trata de un sujeto alcohólico”, ha señalado Flores.

DESCUBIERTAS EN LA RETINA LAS ENZIMAS QUE METABOLIZAN EL ALCOHOL

El Dr. Flores ha encontrado las tres enzimas principales para metabolizar el alcohol en este tejido (catalasa, la alcohol deshidrogenasa y el citocromo), y caracterizado el daño producido en la retina: “Un alto nivel de etanol en sangre produce que este llegue al tejido del epitelio pigmentario, al que va produciéndole progresivamente un daño. Los fotorreceptores se ven también afectados y, finalmente esto causa problemas a la visión”.

La tesis ha sido dirigida por el Dr. Romero, catedrático de Fisiología de la Facultad de Medicina de la Universidad Católica de Valencia; y por el Dr. Jorge Barcia, profesor de la misma institución académica.

El tribunal ante el que Flores ha defendido su tesis ha estado compuesto, en primer lugar, por el profesor Jerónimo Forteza, catedrático de Anatomía Patológica de la Universidad Católica de Valencia y director del Instituto Valenciano de Patología, que ha actuado como presidente; por el profesor José Manuel García-Verdugo, catedrático de Biología Celular de la Universitat de València, que ha detentado el cargo de secretario del tribunal; y por la Dra. María Valeria Canto-Soler, profesora e investigadora de la Universidad Johns Hopkins de Estados Unidos, como vocal del mismo.

FUENTE: biotech-spain.com